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Sauna
Le sauna constitue une coutume séculaire dans les pays scandinaves où il intègre les habitudes familiales et sociales des habitants. À l’instar de la douche écossaise, la séance consistait, à l’origine, en une alternance de la chaleur et du froid.
Une pratique régulière du sauna procure de nombreux bienfaits aux utilisateurs. Il est réputé pour ses effets calmants pour les nerfs. Il favorise également l’évacuation du stress et l’élimination des tensions au niveau des muscles. Les minutes passées dans la cabine à étuve offrent de véritables moments de détente et permettent de retrouver la joie de vivre. Grâce aux propriétés sédatives du sauna, le corps acquiert un nouveau dynamisme pour repartir d’un bon pied dans la vie.